Taekwondo

Inte så mycket träning som utprövande av träningsmetoder idag. Höll på under ca två timmar med att testa olika sätt att träna benen på, och hittade flera som skulle passa min träning. Statisk styrketräning med tyngder fästa runt foten i sparkens slutläge, för kontroll. Någon övning som hette ”pistol” jag hittade som funkar bra. Övningar för baksida lår (som dock kräver hundratals reps för effekt…) och lite annat. Det kanske är dags att skapa ett regelbundet träningsschema att följa.