Taekwondo

Jag fortsatte med min vila för benen (även om jag av någon mystisk anledning hoppade upp för de många trappstegen till vattentornet en gång på vardera ben…) med en ordentlig armfys. Som den jag gjorde förra gången, men i mer kontrollerad form. Jag cyklade i 50-70min och tillägnande resten till styrkan. Jag började med dips, körde tills jag inte orkade mer. Väntade några sekunder och tog några till tills jag inte orkade mer. Lade mig ner och tittade på den duggande himlen tills jag kände mig redo för att köra chins, och körde dem tills jag inte orkade fler. Väntade ett litet tag och upprepade. Halvsov i några minuter, varefter jag körde triangelarmävningar tills jag inte klarade av en till. Vilade- ja, ni förstår.

Upprepa processen tre gånger, och jag var klar. Har upptäckt att där mot slutet på repsen, när jag inte klarar mer, lägger jag mer tyngd på högerarmen än vänstern. Får ju ojämn träning på det här sättet… inte bra.