Taekwondo

Valde att inte ta bussen till skolan, och sprang istället… 2,5-3 km(?) i relativt högt tempo. Sprang även efter middagen ner runt svandammen och tillbaka i än högre tempo, en sträcka på runt två och en halv kilometer allt som allt.

Lyckades få tillgång till en sal där jag kunde träna freestyle, sättet jag föredrar att träna. Jag blandade ihop balans, styrka, akrobatik och teknik, utan att anstränga min sträckning för mycket. Större delen av tiden gick till akrobatiska övningar som att hjula med en respektive två händer, öva på olika sorters volter, stå på huvud/händer och mellanting mellan de tre. Jag använde hantlar för extra tyngd när jag använde slagtekniker, körde olika varianter av armhävningar (Handstående, med klapp emellan, dubbel axelbredd etc) för att kompensera min oförmåga att sparka. Tul ägnade jag minst tid åt, bara någon kvart av de 110-130minuterna jag var där.Jag funderar på att börja på gymnastik eller något liknande för att få bättre kontroll över min kropp så att jag kan utnyttja mina sparkar bättre.